Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
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86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2174 kcal
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Fat: 78.48g | Prot: 68.30g | Carbs: 241.76g.
Breakfast: ファミリーマート ハンバーグステーキ, ご飯, ウインナー. Lunch: CGC ひとくちチョコレート. Dinner: ウォッカ, サントリー ふんわり鏡月 アセロラ, セブンイレブン 名古屋の味 天むす, かね貞 さつま揚げ, 白身魚のフライ, イチゴ, みかん, ハーゲンダッツ ソルティバニラ&キャラメル. more...
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2739 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, 基礎代謝 - 19 hours, Driving - 3 hours, Google Fit - 0 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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