Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 102.30g | Carbs: 78.67g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Корица, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Овсяная, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Хохланд Сыр Фетакса, Петрушка, Оливковое Масло, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Яичный Белок, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Desk Work - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Showering - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Standing - 3 hours, Water Aerobics - 50 minutes, Massage - 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|