|
кетоны 0,3
Сегодня будет ИГ
Жутко отекла, руки и лицо, сейчас 65кг.
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 151.25g | Prot: 77.97g | Carbs: 23.84g.
Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chaokoh Кокосовые Сливки, Кето оладьи с какао, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Щавель, Синявинское Яйцо. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Chaokoh Кокосовые Сливки, Valio Сметана 42%, Творог 5%, Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Помидоры, Колбаса Домашняя. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Driving - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|