Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2018
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 67.34g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Дедушкина Ферма Кукурузная Крупа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Лента Яблоко Гренни Смит, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Русский продукт Хлеб Бородинский, Чай, Апельсин, Гречка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Рожок-Творожок с Брусникой, Лента Яблоко Гренни Смит, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 9%, Чай с Молоком. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Desk Work - 5 hours, Cleaning - 30 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 8 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|