Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
55 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 81.59g | Carbs: 239.64g.
Breakfast: Конти Пирожное Тими Сливочное, Красное Яблоко, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Помидоры, Обычное Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Грейпфрут, Кофе, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: Абрикос, Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 4 minutes, пресс - 4 minutes, Running - 6/mph - 48 minutes, планка - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Sitting - 6 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
altatiana040287's Weight History
|