Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 97.13g | Carbs: 211.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лакт Сыр Манжерок, Помидоры, Ветчина Сочная (Сибирские Колбасы), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Торт Фруктовое Суфле с Шоколадной Глазурью. Lunch: Сырой Овощ, Плов с Индейкой, Яблоко, Нектарины. Dinner: Картофельное Пюре, Пангасиус с Овощами, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сахар, Леденец, Хлеб Бородинский, Лакт Сыр Манжерок, Грейпфрут, Торт Фруктовое Суфле с Шоколадной Глазурью, Болгарский Перец, Смешанные Орехи. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 56 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|