Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 43.46g | Carbs: 211.93g.
Breakfast: Extra Bar Батончик Кальций , Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Миндаль, Extra Bar Батончик L-Карнитин. Lunch: Нектарины, Банан, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кофе, Теремок Гречка с Беконом, Брынзой. Dinner: Кофе, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Power Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. Snacks/Other: Красный Лук, Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лаваш, Фалафель. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Standing - 2 hours, Cardio - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|