Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 84.18g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Корица. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Сыр Фетакса, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Петрушка, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Desk Work - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Showering - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Standing - 3 hours, Massage - 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|