Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 70.51g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Хлеб Черный, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана , Вешенки, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Фарш Домашний, Гороховая Каша, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|