Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 97.94g | Carbs: 151.26g.
Breakfast: 西友 かにかま, セブンイレブン コールスローサラダ, ご飯. Lunch: ぽんかん, ファミリーマート スンドゥブチゲ, ご飯. Dinner: ゴーヤチャンプル, だし巻き卵, 白ワイン, あじの南蛮漬け, 小松菜のおひたし, アサヒビール アサヒオフ. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|