Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 52.42g | Prot: 96.80g | Carbs: 110.00g.
Breakfast: Корица, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Сельдерей, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Фетакса. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Standing - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 40 minutes, Showering - 15 minutes, Bathing - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Massage - 25 minutes, Water Aerobics - 50 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|