Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 99.58g | Carbs: 235.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Суп Куриный с Рисом, Магнит Сыр Российский 50%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Груши, Карусель Печенье Песочное, Запеченная или Жаренная Рыба, Fazer Конфеты Гейша, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|