Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1942 kcal
|
Fat: 81.84g | Prot: 83.00g | Carbs: 227.28g.
Breakfast: SPAR Булочка с Лимоном, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко 2,5%, Миндаль. Lunch: Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Печенье, SPAR Рыба Жареная Треска, Нектарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|