Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 79.36g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Лакт Творог 2%, Магнит Банан, Молотый Кофе с Молоком, Алтайская Буренка Йогурт "Славянские Злаки". Lunch: Минтай, Запеченный Картофель, Ваби Саби Салат Фунчоза с Овощами. Dinner: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Жареное Яйцо, Инской Хлеб Деревенский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Eco Botanica Шоколад с Имбирем. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Driving - 55 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|