Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 55.65g | Carbs: 116.83g.
Breakfast: Кофе, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот, Каждый День Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб Черный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Глобус Печенье Сгущенное Молоко, Чай с Молоком, Ашан Маффин. Dinner: Яшкино Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком, Кунжутное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|