|
В этот раз вес уходит на рационе до 1000ккал прям, ну, по капелюшечке..
|
62.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 75.91g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Тыква Запеченая без Сахара, Свекла Вареная. Lunch: Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), J7 Сок Томатный, Рыба на Пару. Dinner: Апельсин, Груши, Ананас, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|