Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 78.92g | Carbs: 174.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фуджи Яблоко , Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чай, Pizza Hut Пицца Чизбургер. Snacks/Other: Дикси Чернослив без Косточки, Чай. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Hiking - 15 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|