Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 97.24g | Carbs: 111.43g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 80%, Перечный или Острый Соус, Хлеб Черный, Майонез, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Новогрудские Дары Сыр Голандский. Lunch: Соевый Соус, Укроп, ВкусВилл Кета Филе-Кусок без Кожи Отварная (на Пару), Помидоры, Цукини. Dinner: Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, FUN&FOOD Гранола Финиковая+Орехи, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina_mas_zur's Weight History
|