|
От чего уходила к тому и возвращаюсь 😭сколько можно есть 😔
|
64 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 61.44g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Ашан Кокосовая Стружка, Алтайская Буренка Йогурт Банан, Ваше Здоровье Семя Льна, Яйцо. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Йогурт Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ваше Здоровье Семя Льна. Dinner: Ваше Здоровье Семя Льна, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Кефир 1%. Snacks/Other: Творог 5%, Алтайская Буренка Йогурт Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|