|
Сегодня начала курс с Джиллиан Майклс... по ощущениям как физра в универе (у нас ведет фитнес-тренер), только по времени меньше. Будем следить за изменениями:)
|
79.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 49.66g | Carbs: 136.60g.
Breakfast: Славянка Фант, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Котлета из Куриной Грудки, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Other: Orion Choco Boy, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко. more...
|
steady weight
|
 Comments
Какой именно курс начали?)))
21 May 18 by member: semenova-els
|
Semenova-Els который "худеем за 30 дней", вроде так называется))
21 May 18 by member: Anastasia1099
|
Удачи вам))я отпахала только 14 дней, а дальше лееенннььь...хотя первый этап мне нравился, а вот второй не очень, руки слабы и давались эти тренировки оочень сложно
22 May 18 by member: semenova-els
|
Semenova-Els, спасибо! 2 дня исправно скачу, пока норавится, а дальше посмотрим))
22 May 18 by member: Anastasia1099
|
Занималась, тело подтянулось неплохо)
22 May 18 by member: yudacheva.e
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia1099's Weight History
|