Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 76.20g | Prot: 67.54g | Carbs: 220.20g.
Breakfast: Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Радуга Чудес Мюсли 50% Фруктов, Кешью, Семечек, Арахисовая Паста, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Snickers Шоколадный Батончик. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Сыр Российский, Майонез, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Куриная Отбивная. Dinner: Апельсин, Хлеб Зерновой, Самбери Салат Грузинский, Landliebe Йогурт с Клубникой. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Банановый, Додо Пицца Рулетики с Корицей. more...
|
|
2147 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nondeterm's Weight History
|