Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2018
|
71 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 58.59g | Carbs: 217.57g.
Breakfast: Зеленый Чай, Укроп, Морковь, Петрушка, Сельдерей, Сладкий Картофель, Лук, Закон Бутерброда Крем С Творогом С Огурцом И Зеленью, Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Соевый Соус, Freshsecret Салат "Фунчоза", Лама Хлеб Дарницкий Новый, Зеленый Чай. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Пиканта Лечо, Просто Рис Бурый, Свиные Ушки. Snacks/Other: Фанта Фанта, Lay's Чипсы с Солью, Магнит Банан. more...
|
|
2673 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 45 minutes, Driving - 40 minutes, Standing - 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|