|
Yes 👍🏻
|
89.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 94.08g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Пирожок с Картошкой. Lunch: Перепелиное Яйцо, Zuegg Фруктовый Десерт из Лесных Ягод, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Коломенское Батон Нарезной, Finn Crisp Криспы Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Хуторок Творог 1%. Dinner: Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Морковь, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Черноголовка Тархун. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|