Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
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86.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2148 kcal
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Fat: 42.75g | Prot: 98.07g | Carbs: 229.11g.
Breakfast: 味噌汁, マルハニチロ食品 にしん甘露煮, ご飯. Lunch: サントリー ボス レインボーマウンテン, ヤマザキ製パン あんぱん. Dinner: 西友 かにかま, セブンイレブン コールスローサラダ, チキンカレー, ご飯, かね貞 さつま揚げ, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, ウイスキー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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