Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 84.72g | Carbs: 132.41g.
Breakfast: Мармелад, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Valio Масло Кислосливочное 82%, Форель, Гречка Отварная. Lunch: Мёд, Оладьи на Кефире, Сырники Диетические, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Скумбрия. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мёд. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|