Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 49.89g | Carbs: 135.72g.
Breakfast: банан Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко Отборное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Лагман. Dinner: Гречка, Красная Цена Опята Замороженные, Лук, Оливковое Масло. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе с Молоком, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1445 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|