Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2018
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54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1310 kcal
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Fat: 32.66g | Prot: 81.56g | Carbs: 175.49g.
Breakfast: Kiwi, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myrtilles, Fraises, Myprotein Powdered Peanut Butter, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Banane, Markal Graines de Chia, Myprotein Instant Oats, Alpro Lait d'amande Original. Lunch: Alpro Nature aux Amandes, Alpro Nature à la Noix de Coco, Lidl Fraises Surgelées, Banane, Noix, Leader Price Chocolat Noir Bio 74% de Cacao, Myprotein Peanut Butter, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Flocons d'avoine, Alpro Lait d'amande Original, Béghin Say Sucre de Canne, Vahiné Noix de Coco Râpée, Sirop d'Erable à 100%, Notre Jardin Haricots Rouges, Poivrons Rouges Doux, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Sucrine, Tossolia Tofu Nature, Auchan Riz Complet Riz Rouge Quinoa, Oignons, Épinard, Grand Frais Chou Kale. Dinner: Raisins Secs, Alpro Lait de Coco, Banane, Mangues, Ananas, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Aubergine, Courgette, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Poivrons Rouges Doux, Riz Basmati (Cuit), Filet de Poulet, Sucrine. more...
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Gaining 7 kg a Week
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