elen13yar's Journal, 20 May 18

Вчера не работал ФС и муж предложил полакомиться роллами))) Получился незапланированный читмил !)

76.4 kg Lost so far: 10.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2115 kcal

Fat: 109.19g | Prot: 73.60g | Carbs: 244.51g.   Breakfast: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром , Суши WOK Ролл Сырный, Суши Шоп Калифорния, Ролл с Огурцом. Snacks/Other: Schogetten Milk Chocolate With Hazelnuts, La Paulina Сыр Реджанито, Pastella Pasta Z Lososia, Хлебцы Knackebrot Vollkorn, Szynka Konserwowa, Parowki Z Szynki, Раф Кофе. more...

663 kcal

Exercise: Прогулка с коляской - 3 hours and 30 minutes, Apple Health - 20 hours and 30 minutes. more...