Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 76.54g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Сливочное Масло, Grow Food Салат из Морепродуктов , Globus Креветки Королевские, Вино Сухое, Шоколадные Пирожные. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|