|
уже 2 месяца,как я веду здесь дневничок 😊
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 79.21g | Carbs: 92.77g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Daniel Курага Экстра, Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сахар, Кофе. Lunch: Призма Яблоко Ред Делишес, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Куриная Котлета. Dinner: Моя Котлета Куриная на Пару, Campina Сливки Порционные, Ярмарка Нут Вареный, Молодея Сыр Рокфорти. Snacks/Other: Салат с Тунцом, Активия Йогурт Термостатный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
звучит примерно как: я всё знаю про два месяца вашей жизни, аборигены :)
|
😀чё,правда? ??ну я не хотела так выразиться, просто отметка для себя и только 😛
19 May 18 by member: svekalov
|
и куда вы дели за это время пять килограмм? :) прогнали с просьбой больше не возвращаться? :)
|
Ну почему пять? 9😊
Да,пусть даже и не думают возвращаться!назад не приму
19 May 18 by member: svekalov
|
ой, простите великодушно, этих четырёх сорванцов я сразу и не заметил :))) да-да, гнать их "в зашей" безвозвратно :)
|
19 May 18 by member: svekalov
|
Принцип «меньше жри...» работает, сама знаю, но так много соблазнов и так мало силы воли 🤷♀️
23 May 18 by member: SolOlgaLeon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekalov's Weight History
|