Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 38.42g | Prot: 170.49g | Carbs: 73.32g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Азбука Здоровья Клетчатка, Льняное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пекинская Капуста. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Треска Отварная, Trec Nutrition Whey 100, Parmalat Low Lactose 0,05%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potemonchik's Weight History
|