Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 107.92g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кантата Шоколад Темный без Сахара, Корица, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Желток, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Хохланд Сыр Фетакса. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Яичный Белок, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Морковь. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Sitting - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 20 minutes, Bathing - 25 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Standing - 2 hours, Massage - 25 minutes, Shopping - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|