Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2018
|
63 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 115.20g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Креветки. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Правильное Решение Фонарик Куриный, Ашан Помидор, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Брест Литовск Сливочное Масло, Апельсиновое Варенье с Фитпарадом 16.05.18, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Хлеб Цельнозерновой Надымский, Апельсиновое Варенье с Фитпарадом 16.05.18. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|