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Halli hallo,
Da ist sie ja, die Quittung für die gestrige Eskalation 😁 aber das war es wert,.. und nachdem ich vorhin los war mich über neue Reithosen zu informieren und mit da eine 34er gepasst hat macht mich heute auch nichts verrückt 🤷♀️ gleich, wenn mein „Frühstück“ etwas gesackt ist geht es dann aufs Trampolin,...
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69.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1185 kcal
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Fat: 45.12g | Prot: 59.07g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Aldi Frischkäse Leicht, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Tomaten, Spiegelei, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Backpulver, Ja! Haselnusskerne Ganz, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Ei, Viva Vital Kerne-Mix, Picanto Peperoncini, Leichter Genuss Hirtenkäse, Las Cuarenta Kapern Surfines, Rote Paprika, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Zucchini, Tomaten, Rapsöl, Dr. Oetker Frische Hefe , SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Snacks/Other: Haribo Sea Friends, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Bio Chia Samen. more...
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499 kcal
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Exercise:
Trampolining - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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