|
94,500
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 51.82g | Carbs: 132.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Lunch: Суп Овощной, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский. Dinner: Жигули Пиво Барное, Яблоко Голден, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Яблоко Голден, Curtis Чай Зеленый, Апельсин. more...
|
|
2749 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|