|
Вчера выдула 3,5 литра воды😳 от жары , что ли
|
61.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 107.52g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: Настроение Ежевика Замороженная, Banana, Геркулес Каша Овсяная, Счастье Гранд Трюфель С Карамелью И Грецкими Орехами. Lunch: Mushrooms, Olive Oil, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Egg, Chicken Breast, Увелка Греча. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Other: Apple, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды. more...
|
|
967 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|