|
кетоны 0,7, глюкоза 4,2,вечером кетоны 1,6,глюкоза 5,2
|
103.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 180.51g | Prot: 66.05g | Carbs: 36.84g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Бекон, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Черника, Клубника, Творог 9%, Горянка Сметана 25%, МСТ Oil, Мираторг Шейка Свиная. Dinner: Картофель Отварной, Фермерское Подворье Масло Сливочное, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|