|
Уже вышла на предполагаемую поддержку 1900 ккал, а вес продолжает падать.
|
55.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 98.54g | Prot: 74.85g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Milka Darkmilk с Ароматной Малиной, Кокос, Помидоры, Настюша Лаваш Кавказский , Оливковое Масло, Махеевъ Кетчуп Томатный, Перепелиное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Сосиски Молочные. Lunch: Milka Darkmilk с Ароматной Малиной, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Черкизовский Сосиски Молочные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Other: Слобода Йогурт с Вишней, Черешня, Мушмула. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|