Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 107.97g | Carbs: 108.22g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо (Целое). Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Котлеты домашние с кабачком и грибами, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Хохланд Сыр Фетакса. Dinner: Морковь, Приготовленный Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Грейпфрут, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Bathing - 25 minutes, Cleaning - 10 minutes, Massage - 25 minutes, Standing - 2 hours, Shopping - 3 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|