|
опять сыры и угли снизили кетоны до 0,2
КД
вода прибывает постоянно +-1кг , сейчас вся слилась
|
62.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 137.04g | Prot: 76.33g | Carbs: 31.66g.
Breakfast: Ашан Шоколад Горький 85%, Chaokoh Кокосовые Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизовский Чоризо, Яйцо Куриное, Excess Free Псиллиум, Ашан Кокосовая Стружка, Good Food Миндаль Сушеный, Valio Сметана Деревенская, Каждый День Сыр Сулугуни. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Chaokoh Кокосовые Сливки, Клубника, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Цветная Капуста. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Ашан Кешью Сушеный, Mlekara Sabac Каймак, Chaokoh Кокосовые Сливки, Ашан Сыр Чеддар, Cheese Gallery Сыр Эмменталер. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Desk Work - 3 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|