Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 76.14g | Carbs: 118.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Отбивная. Dinner: Кефир 1%, Крабовые Палочки, Сметана, Яйцо, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут, Сырники, Савушкин Сыр Прованские Травы, Хлебцы. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik. pashok's Weight History
|