Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 119.31g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Глобус Булочка Арбатская , Valio Масло Кислосливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай, Хлеб Черный, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Глобус Хлеб Арбатский, Глобус Хлеб Ландброт, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Фундук, Сладовянка Коровка Александровская , Простоквашино Творог 2%, Кофе. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|