|
Заветная 5! Идем дальше!
|
59.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 117.34g | Carbs: 222.01g.
Breakfast: Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Iso Best Best Bar Кокос, Говядина Отварная, Чечевица Вареная. Dinner: Конфета, Котлеты из Индейки на Пару, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Good Food Клюква Сушеная, Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Креветки (Вареные или на Пару), Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Мёд, Веселый Молочник Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|