Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 110.88g | Carbs: 170.17g.
Breakfast: МКС Сырок Творожный Глазированный, МКС Молоко 2,5%, Магнит Цикорий Здоровый Стиль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Груша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Капуста, Шампиньоны в Сметане, Плов из Бурого Риса и Говядины. Dinner: МКС Творог Обезжиренный, Филе Индейки, Агрокомплекс Кефир 1%, Курага, Чернослив, Помидоры, Огурец (с Кожурой), МКС Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia26region's Weight History
|