Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 127.39g | Carbs: 233.91g.
Breakfast: Пастила Клюквенная, Сельдерей, Помидоры, El Nuar Сыр Мягкий Томат и Базилик, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебодар Фитохлеб "Целебный", Омлет с Молоком на Сливочном Масле. Lunch: Грибы, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Картофель. Dinner: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Рыба Вяленая, Орехи Кешью, Бочкари Ирландский Эль, Сахар, СибХлеб Хлеб Кишиневский, Flor Тёмный Шоколад, Яблоко. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|