Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 71.28g | Prot: 106.23g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Ветчина Куриная, Кофе, Valio Масло Кислосливочное 82%, Мистраль Гречка. Lunch: Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Хлеб Черный, Никола Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Масло Подсолнечное, Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Мармелад, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|