Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 28.09g | Prot: 86.64g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо (Целое), Данон Творог Мягкий 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Скатерть-самобранка Шампиньоны, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Макфа Гречневые Макароны. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Showering - 20 minutes, Bathing - 25 minutes, Massage - 30 minutes, Standing - 2 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Vacuuming - 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|