Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2018
|
56 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 79.80g | Carbs: 218.66g.
Breakfast: Corny Батончик Злаковый с Молоком и Медом, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Изюм, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Петрушка, Красный Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Обычное Кофе, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грейпфрут, Кофе, Активия Супер Овсянка. Snacks/Other: София Печенье "Домашние Грибочки", Слобода Йогурт с Лимоном, Активия Термостатная. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
отжимания - 3 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Running - 6/mph - 1 hour and 7 minutes, планка - 4 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 5 hours and 42 minutes, Sitting - 6 hours. more...
|
steady weight
|
|
altatiana040287's Weight History
|