Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2377 kcal
|
Fat: 101.14g | Prot: 98.20g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: ダイショー チゲ風はるさめ, 野菜炒め, ご飯. Lunch: 共立食品 セサミクラッカー＆ナッツ, トマトコーポレーション オイルサーディン, ウイスキー, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ. Dinner: ポテトサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 牛ひき肉, 豚ひき肉, 卵, ご飯. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|