Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 163.25g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Denmax Сыр Мягкий, Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Дикси Киви, Мой протеин, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2832 kcal
|
Exercise:
Resting - 9 hours and 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandugan's Weight History
|